Via Nuova San Rocco, 7 - Napoli - 081 7444777 Mail: info@synergyclub.it

Wellness

Sauna

sauna

C’è un motivo valido per cui l’uomo si chiude nelle saune: per sudare. Come mai? Perchè eiminare le tossine dal corpo stimola le funzioni di altri organi. Il calore fa dilatare i vasi sanguigni, rilassa i muscoli e le giunture, pulisce e rende elastica la pelle…

Piano alimentare

salute-nutrizione

L’integrazione alimentare consiste nella somministrazione di supplementi di macro(proteine, carboidrati e grassi) e microelementi(vitamine, minerali, cofattori) al fine di colmare una carenza nutrizionale o far fronte ad un aumentato fabbisogno…

Feldenkrais

felden

Il metodo Feldenkrais è un metodo di auto-educazione attraverso il movimento, che prende il nome dallo scienziato, fisico e ingegnere israeliano che lo ideò: Moshé Feldenkrais (1904-1984).
Si basa essenzialmente sul…

Bagno Turco

turco

Il bagno turco può avere alcuni benefici sul nostro corpo. L’effetto del vapore che arriva sulla pelle: la quantità maggiore, rispetto all’acqua contenuta nell’epidermide, apporta calore al nostro organismo, che a sua volta viene espulso attraverso la sudorazione…

Personal trainer

personal

Il Personal Trainer (anche detto allenatore personale, e convenzionalmente indicato dalla sigla PT) è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per…

Idromassaggio

idro

L’idromassaggio è una soluzione decisamente distensiva per lasciarsi alle spalle una lunga e faticosa giornata nonché la formula ideale per riacquistare energia e vitalità prima di una serata speciale o per affrontare una nuova giornata lavorativa…

Yoga

yoga

Yoga-fit nel senso di costruzione della muscolatura, di gonfiamento muscolare non nell’accezione reale del termine scovato su un dizionario: fit = idoneo, capace, opportuno; o di fit-ness= buona forma fisica, buona salute, idoneità…

Zona relax

relax

Zona dove concludere in assoluto relax il nostro percorso benessere, attendendo magari il trattamento prenotato sorseggiando una tisana o semplicemente chiudere gli occhi cercando di riportare in equilibrio il nostro stato psico – fisico

Postural Stretch

salute-posturale

La rieducazione posturale globale (RPG) è una tecnica di terapia manuale utilizzata dal fisioterapista per la cura conservativa e non cruenta dei disturbi muscolo-scheletrici, sviluppata da Philippe Souchard.
Alla base della rieducazione posturale …